Fri som fågeln

Kvällsljuset, varma vackra sommarkvällsljuset
 
Harmoniska jag
 
Cykelutlykt till landet, det är så vackert! 
 
Provade att köra åkgräsklippare och klippte typ en hel fotbollsplan i storlek i helgen. Så jäkla kul, min nya karriär, haha! 
 
Såå vackert med äppelblom, träden är som fluffiga tjocka moln av blommor nu. Det är en helt magisk känsla att vara ute i nauten, åka ute i öppna lanskap och se gårdar med blommande äppelträd. Sagolikt vackert, älskar verkligen hur allt blommar och får liv nu. 
 
En fantastiskt god och nyttig äppelpaj bakades i helgen. Fyllde hela stugan med doften av nybakat, luktar så hemtrevligt! 
 
 
Så var den här, måndagen som jag räknat den till, den första dagen på mitt nya liv, lite så är det ju faktiskt. Det känns bra, rätt och nu är jag på väg mot något nytt. Checkade ut och tog helg redan innan lunch i fredags. Startade upp med en härlig cykelutflykt till landet intill och njöt av solen, fågelkviter, vatten i bäcken, vajande strån för vinden över ängen och en rusande lyckokänsla inom mig. Kände mig som en fågel som släpts ut ur en bur, på väg att möta världen utanför. 
 
Helgen har fortsatt fint, tillbringat den mestadels utanför stan och i naturen. Varit på upptäcksfärd, sett fina platser och mått bra. Har även blivit bjuden på grekiskt hos vännerna som jag ska till Grekland med nästa (!!) vecka. Så underbart gott och en försmak av vad som komma skall. Bilderna direkt från mobilen. Den goda och nyttiga äppelpajen som bakades i helgen måste jag ju dela med mig receptet på! 
 
 

Recept nyttig äppelpaj:
 
3 äpplen
1 msk malen kanel 
1 dl fiberhavregryn
1 dl hackade nötter (pecannöt och cashew hade vi)
2 msk kokosolja
1 msk flytande honung


Gör så här:

1. Smörj pajformen med kokosolja

2. Skiva äpplebitar. lägg i formen och krydda dessa med kanel

3. Blanda ihop fiberhavregryn med nötter, kokosolja och honung. 

4. Smula degen över äpplena

5. Sätt in i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter (tills äpplena blivit mjuka och att smulpajen fått färg)


Mina hjärtan

 
Långhelg med dessa två, mina fina skatter. Har inte riktigt helt ledigt ändå, för har tre arbetsprover som jag igår fick tilldelad mig som jag snabbt måste leverera och göra klart dessa dagar samt en sen tidigare inplanerad fotografering på det. Men det kommer gå bra, känner mig otroligt taggad, fokuserad och välbalanserad. Kommer hinna få kvalitétstid med mina två med. Sen vet jag ju, att när nästa vecka är gjord, så har jag så mycket att se fram emot. Maj månad kommer att gå riktigt fort då mycket är inplanerat. Mindre än 3 veckor kvar nu tills jag befinner mig på en solig strand i Grekland och lever life! 

Startade min dag med en runda på landet, varierad snabb PW och löpning. Mina muskler är aldrig riktigt helt vakna på morgonen men ändå så skönt att ge sig ut, även om jag känner att jag inte har energin till ett helt ihållande löppass så är det skönt att börja dagen med motion ute i naturen. Ensamheten, fågelkvitter, hästar i hagarna, solens första strålar som värmer ansiktet... Ahh! Kom hem och gjorde mina tråkiga rehabövningar och lite yoga till avslapnande toner sen, så skön start på dagen! 

Idag ser det ut att bli fint väder, har planerat in att vi ska ta en picknick tillsammans och åka ut till ett naturreservat jag och barnen.

En fråga till er, någon som är duktig på filmredigering och kan tipsa mig om ett bra program att använda?
 

Sneak peak photoshoot

 
Detaljbilder från fotograferingen i lördagskväll, blev så grymt coolt!! R körde på en tuff outfit och så sotade jag ögonen på honom. Jag har många bilder jag vill visa, men börjar med dessa... 


Hur mår ni i värmen? Jag har varit hemma hela dagen med lillan som varit sjuk, men nu har hon börjat piggna på sig igen. Vi har hållit oss inne, hade inte orkat med att vara ute idag även om jag haft möjlighet att gå ut och sätta mig på framsidan eller rensa i rabatterna. Värmen har varit lite för kvalmig för mig, så jag tänker ta mig ut nu till kvällen istället.
 
Vi har haft lite rehab/minispa här hemma. Jag har kört jättetråkiga men nödvändiga övningar för att stärka upp mitt knä som krånglar samt för att stärka rygg/mage. Nyponrosen var så himla gullig! Hon satte på avslappande musik som hon sökt fram på youtube till min träning. Hon höll koll på träningsschemat och när jag låg och slappanade av hämtade hon en av sina sminkborstar (som hon leker med) och drog över ansiktet och i händerna, så avslappande och skönt! Lilla hjärtat mitt! 
 
Tycker du om inlägget? Ge det gärna ett hjärta så blir jag glad! 

Vilken sommarhelg!

 
Hej efter en galet underbar sommarhelg som mestadels tillbringades utomhus!
 
Värmen slog till och helgen lämnade en något svidande bränna efter sig på min vinterbleka hud. Vad jag har hunnit med mycket! Vad bra jag mått! Fått mycket motion, skratt, naturuppelvelser, ätit god mat, fikat på ett högt berg med utsikt över havet, hängt tvätt utomhus, upplevt vattenfallet på en speciell plats, filmkvällar... Ja jag känner verkligen att jag fick ut det bästa av helgen.
 
Lördagen var särskilt händelserik, då var det full aktivitet från morgon till kväll. Då hann jag bland annat med att springa ca 5 km, snabb gång genom skog 15 km, premiärgrillning, volleyboll, fotboll, badminton och så på kvällen den efterlängtade photoshooten! Fick möjlighet att fotografera R under en stylad fotografering med kläder, smink och effekter av rökbomber. Det blev magiskt bra, så det vill ni inte missa! Kolla in under veckan så kommer jag att lägga upp bilder så snart jag hinner med. 

Hur har ni haft det i helgen, fler som varit ute och fått solsveda? ;-) 


Nu tar jag helg!


Den här veckan gick ju galet fort, nu ser jag fram emot en rolig, mysig och händelserik helg. Har ett fotoprojekt jag ska testa bland annat och så ska jag njuta av naturen och samla energi . Vad ska ni hitta på? :-)

Ser ni vad jag har fått upp på min balkong förresten? En ljusslinga med lampor som drivs av solen och tänds automatiskt vid skymning. Den är supermysig då den lyser, kommer bli många långa varma nätter på min balkong under denna slinga i sommar.

För själen

 
 
 
Senaste tidens påfrestningar av måsten, krav och pyttelite sömn ledde till en bubblande stress inom mig. Det var därför oerhört skönt med en helt ledig 1 maj igår, tid för välbehövlig återhämtning och landa i sig själv. Laddade både själ och hjärta med bästa sortens energi!


Tung känsla

 
 
 
Såg framför mig hur jag skulle starta den här långhelgen med lätt sinne och glada förväntningar inför kalas och Valborg. Men istället känns det mest tungt i bröstet. Jag har känt sorg över det tragiska beskedet om Aviciis bortgång, det har berört mig på ett oväntat stort sätt. Det är tragiken i att en ung människas liv tar slut allt för tidigt och på det sättet. Jag hade turen att få vara pressfotograf på en av hans konserter för ett par år sedan. Hade längtat efter att se och höra honom live och nu fick jag som en bonus även fotografera. Det var stort för mig och jag bär med mig det i hjärtat.
 
Han valde att avsluta sitt liv på grund av psykisk ohälsa, jag hade hoppats in i det sista att det inte skulle behövt vara så. Men då jag sett hans dokumentär True storie så förstod jag även att han måste mått väldigt dåligt under lång tid. Jag blir så arg faktiskt, på samhället och allt o alla som aldrig riktigt förstår hur illa en människa kan må. Nu lägger jag inte skuld på någon för hans val. För jag vet inte mer än det som går att läsa på nyheterna. Låt mig istället få fortsätta så ni förstår hur jag menar.  
 
Tror jag blir mest arg över vad jag vill kalla vår tids största fiende, psykisk ohälsa, som aldrig tas på tillräckligt stort allvar. Jag skrev mycket om det förr i min blogg under min tid som sjukskriven för utmattningsyndrom. Men om jag ska vara ärlig så raderade jag inlägg efter inlägg för ett tag sedan. Det var en öppen port till mitt förflutna, jag hade tillfrisknat och kommit på banan igen. Kände väl på något vis att jag inte vill bli förknippad med en svag person, fast den tiden tvärtom gjort mig starkare idag flera år senare. Jag minns även hur det vara att må dåligt och behöva försvara sig hela tiden, att vara sjuk i en sjukdom som inte syns. Att bli ifrågasatt till och med av de som man trodde skull finnas där när jag behövde någon som allra mest. 

Det ska inte behöva gå så här långt att man går in i väggen, drar på sig enorm ångest och blir stressintolerant. Av egen erfarenhet vet jag hur svårt det är att se varningstecken från första början, man bara rusar på tills det smäller till. Jag minns hur jag låg i soffan och inte kunde röra mig en dag, jag kom inte upp. Min kropp och själ var sjuk och nu orkade den inte mer. Det var ångest, stress, utmattning, depression och en kamp att komma tillbaka och få energi nog att gå en promenad till närbutiken igen. Jag kom tillbaka, men sen föll jag igen oc blev sjukskriven på nytt. Men nu, nu har jag lärt mig att lyssna på kroppens alla signaler. Har lärt mig den svåra vägen och att jag är skör. Därför är jag mer försiktig nu.
 
Känslor bubblar även upp till ytan från förr då jag var tillsammans med en person som mådde så dåligt att det tyvärr ledde till att han valde att avsluta sitt liv. Jag har sett på riktigt nära håll hur svart det där hålet man kan hamna i är. Det tog hårt på mig även om vi inte var i en relation längre då. Det ska inte ska behöva gå så här långt. Det finns så mycket stress och press i samhället idag. Det är alldels för många som drabbas av psykisk ohälsa. Som blir sjukskrivna, deprimerade och utmattade. Vi behöver lyfta upp psykisk ohälsa mer. Det är inte hållbart att leva som vi gör idag. Inte hinna stanna upp, reflektera och känna in hur vi mår. Det är en av de största anledningarna till att jag längtar ut i naturen så mycket nu, själen törstar efter lugnet. Jag rusar inte på längre, har hittat en balans och lärt mig att lyssna på vad jag behöver. 

Jag skulle kunna fortsatt så mycket till. Om hur viktigt det är att vi lär ut och lär oss observera när kroppen säger ifrån. Att arbetsgivare tar ansvar för att de har en sund arbetsmiljö. Att vi agerar mot mobbning och det vi lär våra barn även är något vi vuxna måste leva upp till. Var snälla mot varandra, var uppmärksamma på de i din omgivning och ha mod. Ser du någon som är ensam, sträck ut din hand.  

Är så trött nu egentligen och önskar jag kunde sova, men tankarna rusar på och tinnitusen tjuter på högsta läget inatt. Så jag hamnade här och skrev av mig. Nu ska jag försöka att ruska av mig den här sinnesstämningen och försöka hitta sömnen. Imorgon väntar en fin helg med barnen, vi har så mycket inplanerat. 

Ta hand om er och varandra!



I guldskimrande motljus

 
Så mycket att tycka om från den här kvällen. Ljuset, naturen, den varma vårkvällen med försmak av sommaren, fågelkvitter, guldskimmer över en undangömd äng och skratten från när jag satt på ett par starka axlar och fotograferade mitt i ett vajande hav. Det blev många bilder att ta med hem, här är några till, två har ni redan sett här.

Magic golden hour

 
"Harmony is a beautiful balance between mind, body and soul measured in tender peaceful moments."
 
 
Mår så bra av att vara ute i naturen och att röra på mig, försöker komma ut så ofta som möjligt. Känner sån längtan ut! Ofta hänger även kameran med, som vid detta tillfälle förra veckan på en helt magiskt vacker plats där solen gick ner. Älskar ljuset den magiska timmen innan solen försvinner, då den står som lägst och kastar varmt guldigt ljus över landskapen. Jag har så tokigt många fina bilder från denna kväll, så kommer garanterat att visa ett par till snart.
 
Bilden på mig fick jag hjälp med att fotografera av R, redigerad av mig i efterhand. Han är så duktig på att bygga upp bildkompsitioner och hitta fina vinklar. Jag blir väldigt sällan nöjd över bilder någon annan tar på mig, det händer typ aldrig, men han lyckas! 
 

Nattens alla färger

 
 Där solen försvann ned i havet med nattens alla färger kvar på himlavalvet satt vi och såg de första blinkande stjärnorna träda fram.
 
 
Det är så härligt att värmen kommit till oss nu liksom ljuset. Men det är fortfarande svårt att ta in att det är ljust ute på kvällarna och att dagarna blivit längre. Barnen hänger inte heller med, idag trodde båda att det var mitt på dagen fast klockan paserat 18. Orken och energin att hitta på saker efter jobb/skola är tillbaka. Skönt att slippa vinterdvalan, att vakna till nytt liv och känna hur hela själen liksom blommar ut. Nu väntar jag på just det, knoppar som ska brista ut i full blom till en krispigt ljusgrön vår. Längtar efter körsbärsträdens rosa blommor och dess blad för vinden.
 

Bryggpromenad i skärgården

 
Redan onsdag? Den här veckan har verkligen sprungit på, varit intensiva dagar från morgon till kväll. Igår var jag faktiskt så trött att jag var tjutfärdig när jag kom hem, hade inga som helst krafter kvar. Då är det fint att tänska tillbaka på en mysig helg som delvis spenderades i skärgården. Det var riktigt skönt att komma ut till Arkösund och gå en brygpromenad, nu är det bara mer värme som fattas. Längtar ut dit snart igen, på en varmare promenad och med en glass i handen. 

Har er vecka börjat bra så här långt? 

Loddobox

 
Vilket tungt paket jag fick hämta ut i förra veckan från Loddo. Blev väldigt nyfiken på innehållet och vad som kunde väga så tungt. Denna gång var boxen fylld med sköljmedel, anisktskräm, Loka, bondbönor, fuktlotion, kokosbar, doftpyramid för hemmet (som doftade såå gott!), munskölj, ansiktsrengörning, drycken Norr som ska återställa vätskebalansen och presentkort på spärrservice och rättsskydd vid ID-kappning. Förstår att leveransen var tung! 

Loddo är en prenumerationstjänst med produkter från både detalj, apotek & dagligvaruhandeln. Innehållet är alltid en överraskning. Om ni är nyfikna själva så kostar det 99 kr/box, ingen bindningstid. Värdet i boxen varierar mellan ca 150-350 kr.

Känslan av vår

 
Vilket underbart väder vi hade i söndags! Vintern droppade bort i den värmande solens strålar och i skogen hördes porlande smältvatten forsa fram i bäckarna. Det ljudet mina vänner, det är ljudet av vår! Mysig dag på långpromenad i naturen och middag på punchveranda, som att sitta ute, fast inne. Fin helg i sin helhet som fick mig att längta ännu mer efter värmen och resan i maj. 


Rosa fredagskväll

 
Helgen startade vackert med en rosa solnedgång som kastade varmt sken in i vardagsrummet. Jag hade även en ny knallrosa tröja på mig och rosa läppstift. Färg piggar verkligen upp och behövs nu när det är grått ute innan våren slagit ut i blom. Kände mig fylld av lyckobubbel över den fina rosatonade kvällen som fortsatte mysigt med trevligt sällskap, hämtmat och film. Idag var det vårkänslor och klarblå himmel, var ute och gick flera timmar i naturen, visar bilderna imorgon, för nu är jag så trött att jag snart ramlar ihop efter en händelserik helg. 

Hoppas ni mår bra och har haft en härlig helg ni med! 
 

Lördagen i bilder

Lillan tjuvade min mobil och letade upp bilder i min kamerarulle som hon gillade. 
"Med den här bilden kanske du kan få en pojkvän!" tyckte Nyponrosen, haha...! 
 
Blodrött nyponte till Nyponrosen. Mitt te tog jag ute på terrassen denna soldränkta lördagsförmiddagen. En timme i solen, så underbart! Tog den lugnt på förmiddagen då jag somnade med feber på fredagskvällen.
 
Fortsatte lördagen till bredden fylld av värktabletter för att köa en timme med Nyponrosen så att hon skulle få träffa sina idoler Samir & Viktor och få autografer. Supermamma som man är tar man sedan henne på ryggen under hela konserten för att hon ska kunna se något i publikhavet. Men klart värt det, vilken pepp med glädjen och energin Samir & Viktor levererade, i årets första utomhuskonsert dessutom under klarblå himmel.
 
 
Lördagskvällen var jag piggare och avnjöt ett glas rött av favoritvinet tillsammans med dadlar rullade i kakao. 
 

Just nu i en lista

 
 
 
Lyssnar på
Låtar som går varma hemma hos mig nu är dessa två Ten feet off the ground - Jay Smith och Roads - Vargas & Lagola
 
Underbart
Det är underbart att äga sitt boende själv när alla vitvaror lägger av på en och samma gång. I oktober ny kyl och frys, förra veckan ny tvättmaskin och nu verkar spisen sjunga på sista versen med. Nytt och fräscht blir det snart överallt här hemma iallafall. 
 
Frihet under vingarna
Snart börjar ett nytt liv, jag har tagit ett stort och något "kaxigt" beslut, men jag är så laddad! Full med tro och positiv energi. Tror det här är rätt beslut hela vägen och det är väl därför som jag känner mig så lugn och hoppfull. Berättar när jag är redo för er.
 
Resa
Om 2 månder reser jag utomlands med vänner, underbart ska vi ha! 
 
Insikt
Är nog mer rastlös och spontan än vad jag trott. Känner den där rastlösa sidan ständigt dra i mig, vill inte stå stilla och trampa. Känner det som jag står i dörröppningen alltid beredd på att forstätta min resa. Jag vill känna livet, vill inte att det står still. Livet går så fort ändå, jag vill uppleva det, inte se det pasera förbi mig. När jag tittar tillbaka på det här året, som det knappt gått 3 månader av, så inser jag att jag redan hunnit med (och gått igenom) väldigt mycket... 
 
Foto
Vill fota porträtt, nu har jag inte gjort det på ett tag. Vore kul med nya ansikten. Har även planera på att kanske ta en fototurné i sommar och åka runt i Sverige och besöka nya platser. Vore kul att stanna till och fota en del då med. Är ni intresserade så släng iväg ett mail josefin.landhagen@gmail.com så kanske det går att lösa :) 
 

Solnedgång med måne

 
Förra gången jag visade bilder från denna plats var det ett landskap med mosaik av isflak. Nu var det inte synligt längre, tur att jag hann föreviga det sist. Tanken denna gång var att fånga en förhoppningsvis storslagen solnedgång, men retsamt drog moln in mot kvällen. Tycker ändå att det blev rätt bra och effektfullt det med. Månen var uppe över oss på bergstoppen, ser lite pluttig ut på bild men var rätt så stor den här kvällen.
 
 
 
Hur har er vecka startat upp? Här är ordningen återställd med mina skatter hemma igen, bästa veckorna! Det väntade en överraskning på dem då de kom hem, en ny tvättstuga! Helgen gick nämligen i renoveringens tecken då tvättmaskinen la av, ny införskaffades, elen gjordes om lite och sen fick jag en idé om att fortsätta fixa när jag ändå var igång. Utan att jag visste ordet av så hade mina små planer resulterat i ett spontanköp av ny inredning. Allt gammalt åkte ut, nya skåp monterades. Målade även om och på söndagen hade jag en helt ny tvättstuga, haha, så det kan gå! Får se om jag kan bjuda på några glimtar framöver, den är ju inte superstor så kanske inte så roligt att se? Men något litet kan jag kanske visa er. Nu fick jag smak på att fortsätta göra om här hemma! Få se vad jag mer kan hitta på... ;-)

Salt & peppar

Titta så söta de är de här två som pussas i köket. 
 
 
På min köksbänk 
 
 
Handgjord keramik mugg som jag köpte från Tolne Gjæstgivergaard när vi var i Danmark förra sommaren. Har haft den som en kopp för varm egengjord choklad men nu fick den nytt syfte som förvaring åt flingsalt då den förpackningen gick sönder. Blev ju fint så här med. 
 
 
Salt- och pepparkar Gepard från H&M Home 
 
 
 
En fråga till er, som jag inte blir klok på. Är det salkraret med 1 hål och pepparkaret med 3 hål? Eller är det tvärtom?? Jag blir helt förvirrad då jag försöker lösa problemet med Googles hjälp eftersom det står olika överallt och det verkar vara en het potatis om vad som är rätt och fel. 
 
 



Fredagsbuketten

 
 
I en hög vas av stengods från H&M Home står fredagsbuketten. Jag tycker att man ska unna mig något fint när man varit värd det. Men har märkt sista tiden att jag tänkt att "Äh det är väl inte så noga, det går bra ändå, inte ska jag väl kosta på mig något, det är bara onödigt." Men nu trotsade jag den tanken, för jag tyckte gott jag kunde pigga upp mig med ny färgglad vas och en vacker bukett efter att ha genomgått operation under narkos igår. Jag mår bra, allt gick bra och nog sjutton var jag värd något fint till helgen som en bukett då. 
 
Ha en fin helg! 

Morgonstund med henne

 
Nyponrosen och jag började söndagen med en lugn frukoststund tillsammans med te och rostat bröd. Känner att söndagen får fortsätta lugnt med pyssel och fix hemma. Tänker gå runt i myskläder hela dagen och inte gå utanför dörren. Fint så.  
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0