En nyttig vegansk småkaka som ger protein, fibrer, mättnad och är helt utan tillsatt socker eller mjöl! Även denna kaka bakade jag till sonens 15-års dag. Receptet är som följer:
- Blanda havregryn, vatten, kakao och banan till en massa.
- Smaksätt med lite vaniljpulver eller dadlar.
- Rulla till små plättar, tillsätt bitar av mörk vegansk choklad, så det smälter inuti.
- Toppa med hackade nötter.
- In i ugnen på 200 grader i cirka 8 minuter.
AnnaSmyckeform
Vad gott det låter! Och kul med lite nyttigare recept. Hur mycket ska man ta av alla ingredienser?
Kram
Svar:
Den är supergod, så denna rekommenderas! Jag höftade lite då inga mått fanns på receptet jag hittade. Jag blandade så jag kände att degen var lagom kladdig. En hel banan, ca 3,5-3 dl havregryn, ca 3 msk kakao. Smakade av för att få rätt mängd smaksättning av vanilj. :D
Kram!
Kram!
Josefin -My Happy Days-
Marjorie
Looking delicious!
xx
http://www.mybeautrip.com
2