Nu mina vänner, kommer ett recept som jag har velat dela med mig av väldigt länge, fröknäcke! Det är bara såå gott! Anledningen till att jag inte har publicerat receptet tidigare är att jag inte hunnit med att fota, för de har tagit slut så på direkten. 

Du behöver:

2 dl majsmjöl
1 dl krossade linfrön
1 dl solroskärnor
1 dl finhackade nötter (t ex hasselnötter, valnötter, cashew – att blanda alla dessa 3 blir en höjdare)
2 dl kokhett vatten
0,5 dl olivolja
Flingsalt

Gör så här:

Mojsa ihop alla ingredienser, smeten ska vara kladdig,
bred ut på bakplåtspapper på plåt till en ganska stor kaka. På med flingsalt.

In i ugnen på 150 grader i 1 timme.
Bryt, och ät och njut. Förvaras bäst i plåtburk.