Min 9-åriga dotter rymmer så mycket visdom, på ett sätt som verkligen förbluffar och överraskar mig gång på gång och gör mig varm av stolthet. Som den gången min lilla blyga tjej stoppade mobbning i skolan och alla vackra kloka saker hon säger. Igår kom hon med en hel lista som hon hade skrivit ihop själv, med saker att göra varje dag för att må bra. Hon berättade hur viktigt det är att få i sig ordentligt med vatten varje dag för det får kroppen att må bra på massor av olika sätt. Sen la hon till, ska vi gå en morgonpromenad imorgon mamma? Jättebra idé tyckte jag, så det gjorde vi och nu försöker vi att följa hennes må-bra-lista här hemma. 

 

 

 

 

 

Don't be pushed around by the fears in your mind. Be led by the dreams in your heart. Believe in your heart that you're meant to live a life full of passion, purpose, magic and miracles. The more you feed your mind with positive thoughts, the more you can attract great things into your life.

 

 

 

Träna tankarna rätt, led dem in i positiva spår. Fokusera på det du vill ha och uppnå med livet, lägg energin där och inte på tvivel eller negativitet. Genom åren har jag skrivit mycket om hur man skapar ett positivt livsflöde, nu måste jag påminna mig själv om att hålla igång den positiva tankegången. Senaste tiden har jag märkt hur jag lite glidit in i negativitet, det är som ett gift och föder bara dåliga vibbar och skapar onödig stress och oroskänslor inom mig. Så nu träna jag med att säga "stopp" inom mig när jag märker hur tankarna börjar dra mig neråt. Det här är något ni med kan prova:

För varje negativ tanke, säg stopp och tänk tre positiva tankar. 

 

Vi är hemma från Gotland nu, det har varit nära 2 veckor för mig där nu. Så jag har massor av Gotlandstips för både vuxna livsnjutare och barnanpassade aktiviteter. Jag ska bara sammanfatta allt så kommer det tips i överflöd till er sen. 

 

Hoppas ni alla mår fint och har haft en härlig helg! 

 

 

 

 

 

 

 

 

Idag blickar jag ut mot ett grådis och känner längtan bubbla upp med stor glädje. Jag känner mig inte tyngd av de sista vinterkyliga gråklädda dagarna som bäddar in staden. Tvärtom är jag lätt i sinnet, det är en värme som sprider sig inom mig. Längtan. Vårvarma dagar, solkysta kinder, öppen jacka, fika ute, långpromenad, porlande vatten, glajjor på, rosa blad som täcker gatustenarna under körsbärsträden... Glasspaus i gräset, leendes av att njuta i nuet. Snart är vi där!

Senaste tiden har jag jobbat mycket med att fokusera på rätt saker, släppa det grubbel som tar ifrån mig lycka. Jag övar på att sätta mig själv först nu. Kan inte längre vara den som jag en gång var, det har skadat mig och misstag lär man sig av tids nog. Jag har förstått att jag brytt mig mer om andra än mig själv och investerat mer i andras mående än i mitt eget. 

Jag tror att alla prov vi ställs inför ska lära oss något, något om livet men framförallt om oss själva. Att vi får göra fel så många gånger det krävs tills det blir rätt. Tills vi har lärt oss något och vi hittat rätt väg att fortsätta vandra. Vi lär oss både i de svåra och ljusa stunderna, men kanske mest då vi utsätts för de största prövningarna. 

"Ibland måste du fatta beslut som kommer att skada ditt hjärta men lugna din själ" 

 

Så idag känner jag mig lätt i sinnet och styr om kursen, väljer att fokusera på mig själv och min egen lycka. Lägger min energi på mig och låter min framtid ta mig dit jag ska. Jag har satt på Elvis Presley i högtalaren, balkongdörren står öppen och släpper ut tonerna på gatan och låter ny frisk luft strömma in och rensa sjukstugan. Efter några dagar däckad i febervärk börjar känna mig som människa igen. Tur det för imorgon är det bröllopsfotografering!!

 

Mycket lyckokänslor som bubblat inom mid de första två månaderna på detta år. Det känns lite som att det är mitt år nu, när jag tar revansch på tidigare år där jag kämpat alldeles fö mycket genom flera nyanser av grått dis. "Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony". Så känner jag mig nu, harmonisk. Det hjälper verkligen till att ha fått vara med som så mycket roligt i början av året som galakväll, bankett, utekväll i Stockholm, firandet av SM guld i kundservice där min arbetsgivare går all in på att uppmärksamma oss. Att ha fina vänner runt mig som peppar, både de nära och långt borta. Och kärleken mellan mig och barnen, den slår inget! 

 

När man mår bra så blir även allt lättare, inställningen till det mesta och jag tror på attraktionslagen. Det man sänder ut får man tillbaka och fokuserar du och tror på det du vill ha kommer du att få det. Nu när jag kommit till en punkt i mitt liv då jag har mer energi att ge ut så tror jag att det kommer reflekteras tillbaka. Men det har varit en snårig väg att komma hit, tur jag är så fruktansvärt envis. Att gå igenom svårigheter för även med sig så mycket styrka och nya oanade krafter, det är otroligt tufft men utvecklande. Som att komma ut i ljuset som en helare människa på något vis.

Nu kör vi på fortsatt glädje rakt genom hela 2017! 

Jag vill vara mer kreativ och låta min estetiska sida ta mer plats i mitt liv nu. Jag vill ägna mig åt att skapa och förmedla i ord och bilder, jag skrev just om detta redan här. Jag ser i bilder vart än jag går och arbetar visuellt med mina sinnen. Jag har hela mitt liv känt det som om jag är ämnad för något kreativt där min talang kommer mer till sin rätt. Men det är som om jag tystat den där rösten inom mig för att bli bekväm, är det inte konstigt? 

 

Rädslor, de är där för att varna oss, få oss vara på vår vakt och var uppmärksamma. Ibland är de väldigt bra, men de begränsar oss även många gånger. Jag tänker fortsätta att utmana mig själv, att möta de hinder jag målar upp och ta mig över dem. Jag tänker öppna mitt hjärta och ge min lycka en chans nu och se vad jag då kan släppa in i mitt liv.  

 

Jag känner mig så fri och lycklig!! 

Den här helgen har jag funnit beslutsamhet inom mig, gjort val där jag satt mig själv och mitt mående i första rummet. Det har inte varit lätt, har haft en dragkamp i mitt inre och väntat ut tiden. Men det enda jag fått för det är ännu mer smärta. Så jag var tvungen att göra mitt val, välja att släppa taget om det förgångna och gå vidare. Så fort jag tog mitt beslut och slog slag i saken så fylldes jag av stor lättnad, ny energi och glädje faktiskt! Ja nu känns det som om jag helt kan gå vidare och låta livets alla nya äventyr och möjligheter ta plats i mitt liv. 

Mer som gett mig energi men även tagit mycket på krafterna denna helg är träning. Igår cyklade jag ut till Ensjön, tog däriftån en promenad om ca en mil till Vrinneviskogen där vi har en nyanlagd hinderbana och ett nytt utomhusgym. Så jag och Jenny som var med mig körde styrketräning och ett varv i hinderbanan, verkligen hur grymt roligt som helst! Ni i Norrköping som gillar träning måste ut och pova, perfekt att träna ute så här års! Efter träningen tog vi en promenad om ca en mil tillbaka genom skogen till Ensjön igen och så cykel därifrån och hem. Vi var ute och tränade i 4 timmar!!

 

Jag var helt slut i kroppen när jag vakande imorse, hade ont i varenda muskel, på riktigt. Trots det tog jag mig ut på en långpromenad om nästan en mil till mina föräldrar på kvällen, pappa tyckte nog inte jag var riktigt klok, haha! Han hade nämligen pratat med mig några timmar innan och frågade om jag var sjuk då han hörde hur ynklig jag lät i telefon. Men smärtan lättade mot kvällen och med vilja kommer man långt!

 

Ja jag är nog lite galen men jag är såå glad och stolt över att vara den jag är! Driven, målinriktiad, envis till tusen, med stort hjärta och en stor portion humor. Jag är så redo för att fortsätta mitt nya liv nu, har på känn att något stort väntar mig runt hörnet nu när jag är redo att släppa in förändringar! 

 

När lillasyster kommer hem från skolan och storebror står med famnen utsträckt och väntar på en stor kram, kärlek! 

 

 

Dagar som dessa, vårkänslor i hela kroppen på mig och mitt inre dansar en lycklig solskensdans! Idag njöt jag ute av solens strålar sittandes mot en stenvägg med blått glittrande vatten framför mig, musik i öronen och inre frid. Mer behövdes inte i den stunden! 

 

På väg hem däremot bubblade stressen upp inom mig, jag blev försenad då jag fastande i ett ärende och då knackade det där samvetet på axeln. "Hallå, du har barn att hämta! Du lämnar först och hämtar sist, skynda!!" Då mådde jag jätteilla ett tag och blev yrslig. Gillar inte alls det här med skuldkänslorna mot att lillan är på frita så länge, men vad ska man göra som ensamstående med kontorstider? Så jag blundade, andades och släpte taget om den känslan, nåja, till 80%! Jag gör så gott jag kan utifrån mina förutsättningar. Good is enough! 

 

 

 

 

Som ni vet jobbar jag mycket på att hitta balans i mitt liv och att leva med ett öppet lyckligt hjärta. Tänkte därför idag dela med mig av 4 steg som man kan prova för att öka sitt välmående. Prova en vecka och du kommer märka skillnad.

 

• Stäng ute hat från ditt hjärta. Hat och negativa känslor tar såå mycket av din energi, släpp taget. Tillåt dig själv att känna på känslorna, men stanna inte i dem för länge. Då hamnar du lätt i en negativ spiral som kommer att dra dig djupare och djupare ner.
• Grubbla inte för mycket, det skapar en inre oro. Det här är något jag jobbat på mycket själv. Jag känner mig mer avslappnad och välmående nu än när jag var yngre. Då gick jag runt o hade magont o var full av nervositet inför allt möjligt, verkligen sjukt jobbigt! Så en dag antar jag att jag bara kände för att nu får det vara nog och släppte taget. Hittade en trygghet i mig själv och litade till att allt ordnar sig, på ett eller annat sätt. 
• Lev enkelt, ge mycket och acceptera lite. Lycka är inte saker, lycka är att må bra utan saker. För mig är det även en stor lycka att göra andra glada och se dem jag älskar må bra. Tror på att finna välmående i det man har, se de små guldkornen i vardagen. 
• Sprid solsken runt dig, var inte självisk utan tänk på andra. Tänk bara på vad mycket ett leende kan göra, ett hej, ett tack eller en komplimang. Jag försöker utmana mig att ge komplimanger, tänk så mycet fint vi tänker om varandra som vi aldrig berättar.